動(dòng)感單車(chē)主要功能:充分身體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞后,在消耗能量的同時(shí)達(dá)到的目的。使用方法:有氧運(yùn)動(dòng)張弛有致 如果在半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏,那么你可以達(dá)到事半功倍的效果。即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的間隔中加入平緩的恢復(fù)時(shí)間。同樣 是半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),這種節(jié)奏有強(qiáng)弱的運(yùn)動(dòng)要比節(jié)奏平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)多消耗一倍的熱量。 騎動(dòng)感單車(chē)單腿用力 當(dāng)你在動(dòng)感單車(chē)上健身時(shí),間歇地讓一條腿更用力蹬踏板可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。開(kāi)始時(shí),可以先兩腿一起以中等強(qiáng)度來(lái)蹬踏板4分 鐘,然后左腿著重發(fā)力,高強(qiáng)度蹬踏板。30秒之后,換右腿作為主要發(fā)力腿,再蹬30秒。然后,兩腿一起以中速蹬4分鐘,作為調(diào) 整與恢復(fù)。
T-ROAD 是提供的獨(dú)1無(wú)2的在室內(nèi)享受室外訓(xùn)練場(chǎng)景的程序,用戶(hù)可以在現(xiàn)實(shí)屏幕上看到,體驗(yàn)和經(jīng)歷托斯卡納的美麗風(fēng)景,用腳踩著健身車(chē)訓(xùn)練不是獨(dú)1無(wú)2的,但是整個(gè)T-ROAD概念卻是的。-ROAD展現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的古鎮(zhèn),森林和山區(qū),帶有爬山和下山的動(dòng)作。 立式健身車(chē)和橢圓機(jī)模擬路線就像是真真的自行車(chē)在戶(hù)外騎行一樣,用戶(hù)可以適度的調(diào)整阻力來(lái)體驗(yàn)爬上山坡后再?zèng)_下來(lái)的感覺(jué),所有這些要依靠T-ROAD實(shí)現(xiàn),真的,用戶(hù)的設(shè)置可以在整個(gè)騎行過(guò)程中全部展開(kāi)。
橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合,經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)有助于提高身體耐力,鍛煉心肺功能,還能平和心態(tài)和提高運(yùn)動(dòng)能力。橢圓機(jī)適用人群很廣。對(duì)于健康人群,橢圓機(jī)能增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì);對(duì)于膝踝關(guān)節(jié)不好的人走路或跑步時(shí),雙腳著地時(shí)產(chǎn)生的撞擊力常使他們關(guān)節(jié)疼痛,而使用橢圓機(jī)鍛煉則是更為安全、舒適的選擇。
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