寧夏回族自治坐位體前屈測(cè)量?jī)x器-北京宏康達(dá)體育科技

詢盤(pán)留言 |投訴|申領(lǐng)|刪除 產(chǎn)品編號(hào)：578439493 更新時(shí)間：2024-05-01

北京宏康達(dá)體育科技發(fā)展有限公司

主營(yíng)業(yè)務(wù)：立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀,仰臥起坐測(cè)試儀,坐位體前屈測(cè)試儀
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公司地址：北京市昌平區(qū)龍水路四越寫(xiě)字樓469

業(yè)務(wù)熱線： 18618435006 (武經(jīng)理先生)

產(chǎn)品詳情
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供貨總量 : 不限
價(jià)格說(shuō)明 : 議定
包裝說(shuō)明 : 不限
物流說(shuō)明 : 貨運(yùn)及物流
交貨說(shuō)明 : 按訂單

坐位體前屈測(cè)試儀使用動(dòng)作要領(lǐng)

跨欄坐。雙腿盡量左右分開(kāi)，坐在地面上，成跨欄坐姿勢(shì)，呼氣轉(zhuǎn)體，上體前傾貼在一條腿上，雙手扶在身體前傾一側(cè)腿的踝關(guān)節(jié)前部，保持15-20秒，重復(fù)3-5次，然后交換腿進(jìn)行。要求兩條腿應(yīng)盡量左右分開(kāi)。坐壓腿。雙腿分開(kāi)坐在墊子上，坐位體前屈測(cè)量?jī)x器公司，以右腿在體前伸直為例，左腿彎曲，腳跟接觸伸展腿的內(nèi)側(cè)，左小腿外側(cè)貼近地面，與右腿組成三角形，背部挺直，呼氣，上體從胯部開(kāi)始前傾，貼近右腿大腿的上部，雙手抓住右腳腳尖，右腿膝部保持伸直，動(dòng)作幅度盡量大，保持這個(gè)姿15秒，然后交換腿進(jìn)行，坐位體前屈測(cè)量?jī)x器多少錢(qián)，每條腿拉伸3-5次。

坐位體前屈測(cè)試儀的安裝

打開(kāi)包裝，寧夏回族自治坐位體前屈測(cè)量?jī)x器，取出底架，將立板沿軸向旋轉(zhuǎn)270°折起。折好時(shí)，立板與底板成90°直角，底板上的兩個(gè)彈簧銷(xiāo)應(yīng)正好卡進(jìn)立板上對(duì)應(yīng)的銷(xiāo)孔中。用兩個(gè)手調(diào)螺絲將裝有橫梁的直角支架固定在立板上。注意：參看下圖，固定螺絲應(yīng)沿有底板的一側(cè)穿過(guò)直角支架的高度調(diào)節(jié)槽擰到立板對(duì)應(yīng)的固定孔上。將安裝好的坐位體前屈置于平整的坐墊上，坐位體前屈測(cè)量?jī)x器廠家，底板上沒(méi)有立板的一端應(yīng)抵在墻壁上。按開(kāi)關(guān)鍵開(kāi)機(jī)，將手推板移至負(fù)端的堵頭處，按一下復(fù)位鍵，此時(shí)液晶顯示器顯示該儀器可測(cè)得的小值。

坐位體前屈測(cè)試儀注意事項(xiàng)

盤(pán)腿體前屈：兩腿屈膝盤(pán)坐，兩腳掌相對(duì)；兩手握住兩腳；上體前屈。復(fù)原姿勢(shì)后連續(xù)再做，一定次數(shù)左右腿互換。單腿屈：兩腿分開(kāi)坐于墊上，兩手握住一只腳，上體前屈，一定次數(shù)左右腿互換。雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開(kāi)，然后掌心向下，雙臂并攏平伸，上體前屈，兩手指勻速前移，直至不能移動(dòng)為止，復(fù)原姿勢(shì)后連續(xù)再做。直膝分腿坐壓腿。雙腿盡量左右分開(kāi)，坐在墊子上，雙手體前扶地。雙手從腿內(nèi)側(cè)去抓住雙腿的腳踝，重復(fù)3-5次。然后呼氣，轉(zhuǎn)體，上體前傾貼在一條腿上，雙手扶在身體前傾一側(cè)腿的踝關(guān)節(jié)前部。要求充分伸展雙腿和腰部。

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