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和縣一鳴青少年特訓教育學校
主營：青少年厭學,特訓教育,心理教育
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| 先生： |
家長應該盡量抽出時間帶孩子走出家庭，走向自然，多參加一些戶外的體育活動。即人在心也在，對孩子全然的關注，哪里有戒網(wǎng)癮機構，沒有手機，沒有電腦，只有陪伴。當家長一邊玩手機一邊和孩子在一起時，這不是陪伴，因為此時心并不在孩子那里。家長也要學會放下電子產品，和孩子一起去接觸世界、探索世界，培養(yǎng)孩子的興趣、愛好和對世界的好奇心。
科學安排。發(fā)達國家將每天上網(wǎng)超過4小時，稱為網(wǎng)癮，預防或戒除網(wǎng)癮，很重要在于自己能科學合理安排上網(wǎng)時間和內容。要為自己約法三章：一是控制上網(wǎng)時間。每周多2 — 3次，每次上網(wǎng)的時間一般不超過2小時，初中生戒網(wǎng)癮，且連續(xù)操作1小時后應休息15分鐘。即使上網(wǎng)沒有成癮的人，戒網(wǎng)癮，如果每天12個小時坐在電腦面前，很可能會讓自己少活10年以上時間。
平時的活動，要多與學習好的同學在一起，青少年怎么戒網(wǎng)癮，與他們一起上課，一起自習，一起交流，在他們的帶動和幫助下，有助于你淡化網(wǎng)癮，把精力集中到學習上。對于每個人來說，特別是青少年，一旦患上網(wǎng)絡成癮癥，要戒除是會很困難。因此，預防是療養(yǎng)上網(wǎng)成癮的好良方。請人監(jiān)督。戒除“網(wǎng)癮”，尋求別人的支持和幫助非常必要，找到一個人幫助你克服這個問題。當“網(wǎng)癮”出現(xiàn)時，請他們及時提示，幫助克服。
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第4年
